傑米奧利佛15分鐘上菜心得－限量搶購

傑米奧利佛15分鐘上菜是一上架就會被搶購一空的大熱門產品，傑米奧利佛15分鐘上菜在經過多方比較後，個人覺得這真是平價頂級的產品，CP值大爆錶！ 傑米奧利佛15分鐘上菜，讓人嘆為觀止啊～～，我實在想不出有什麼理由可以拒絕不買！

傑米奧利佛15分鐘上菜第一次戀愛也有它陪伴，失戀也是它陪我走過，真的好到不行。傑米奧利佛15分鐘上菜果然是好物阿，要好好跟大家分享一下！。商品網址如下:傑米奧利佛15分鐘上菜

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但是最近有人說他不是很了解傑米奧利佛15分鐘上菜，所以寫個開箱文給大家參考唷!最後和大家分享一個心得，傑米奧利佛15分鐘上菜請找"適合自己的"，而不是"別人分享好用的"~因為每個人的狀況不一樣，所以同樣傑米奧利佛15分鐘上菜在不同人身上會有不同的感想唷~

商品訊息功能:

品號：2892499

作者：傑米．奧利佛
編者：何修瑜
出版社：三采文化
出版日期20130301

商品訊息描述:

內容簡介：

◆連續三年蟬聯英國聖誕節檔期暢銷書冠軍，打敗《哈比人》

◆2012年英國年度暢銷書TOP 5

快速烹調美食運動再進化：每天都能吃得美味且營養！

精實料理工藝的終極呈現，傑米超越自己的顛峰之作

15分鐘，讓你輕鬆吃遍世界美食，健康無負擔

「這種食譜或許我再也不會寫第二本，但我敢說本書絕對是一本經典，它使你在短得不可思議的時間內具備烹調美味菜餚的技巧。」

－－傑米．奧利佛

要如何在最短的時間內，煮出獨具風味又營養均衡的一餐？

繼上次打破銷售紀錄的《傑米?奧利佛30分鐘上菜》之後，傑米再次挑戰自己，帶來更精簡的「15分鐘上菜」，讓忙碌的現代人每天都可以為自己和家人朋友煮出豐盛佳餚。

【精采內容】

承接「精實料理工藝」講求精準、多工整合的精神，這本書裡的每個料理程序都經過反覆測試、調整，所有的烹飪步驟一氣呵成地銜接在一起，並以最簡單的方式呈現，讓任何人在15分鐘內就能煮出四人份的美味餐點。食譜以不同肉類、海鮮、義大利麵、蔬食等分類，內容一目了然。除了傑米的招牌義大利菜，他還受到亞洲街頭小吃、摩洛哥和墨西哥食物的啟發，融合出各種世界料理。

更特別的是，傑米在這本書裡設計出獨一無二的熱量和營養成分表，每一道菜吃進多少熱量、脂肪、糖分清清楚楚。為了達到這個目標，傑米請來專業營養師替每一道食譜嚴格把關，確保每一人份的平均熱量是 580 大卡，既不會對身體帶來負擔，也能輕鬆融入每天三餐之中。他還首次納入早餐食譜，推出美味營養的各式吐司、三明治和沙拉，選擇更豐富，組合也更多元。

這本書對傑米而言是全新嘗試，他認為這是自己十四年來寫過最困難的書了。裡面有些食譜甚至是他做過的料理中，最容易也最快完成的。簡單、美味、營養、超級快速！誰說時間不多，就一定得犧牲掉美味和營養？世界各地千萬讀者都已親身體驗過的快速烹調美食運動，只要照著書中的食譜動手做，你就能化不可能為可能，創造餐桌上的奇蹟！

【專業推薦】

◎4F COOKING HOME

◎iCook愛料理網站

◎BIOS Monthly

商品訊息簡述:

作者：傑米．奧利佛Jamie Oliver
編者：何修瑜
出版社：三采文化
ISBN：9789862298534
出版日期20130301
定價480

傑米奧利佛15分鐘上菜

商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2892499&memid=6000007496&cid=apuad&oid=1&osm=league

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